17 lat

Nie chce mi sie czytać całego tego postu. Mam 17 lat 67kg 180cm wzrostu . Ćwicze break dance, jak sie rozciągać do szpagatów ?

A ja mam pytanie: Mam 17 lat, przez rok miałem przerwę w treningach i jestem teraaz kompletnie ściągnięty. Nigdy nie robiłem szpagatu, ale teraz to nawet porządnego mawashi na jodan nie kopnę Czy to możliwe, żebym się jeszcze dobrze rozciągnoł?

[...] mi najlepsze waszym zdaniem ćwiczenia niepoto żeby zrobić szpagat ale po to żeby dobrze się rozciągnąć, bo niedługo mam zdawke a jestem fatalnie rozicągnięty mam 16 w st 17 lat rozciągnięcie prawej nogi dobre to znaczy na wysokość głowy spokojnie kopne i w przód i w bok < troszeczke niżej> a lewej fatalne prawie zerowe moim zdaniem w przud [...]

[...] jaki program na rozciąganie robić, aby to nie zahamowało mojego wzrostu?? Wiem że ćwiczenia izometryczne są szkodliwe, gdy wykonuje się je w okresie wzrostu, a ja mam 17 lat i jestem właśnie w tym okresie Do szpagatu brakuje mi stosunkowo niewiele, ok. 10 cm, ale nie ćwieczyłem od bardzo dawna. Za podanie dobrego programu nie zawierającego [...]

mam 17 lat a 5 lat nie ćwiczę na siłowni tylko sztuki walki wcześniej nic nie robiłem związanego z pakowaniem tylko sw, więc jak nie wiesz to nie komentuj trollu. Po za tym chodziło o rozjaśnienie jak może trenować, ciężar można zawsze zwiększyć. Zmieniony przez - Hellu w dniu 2012-05-05 23:06:03

Witam Zastanawiam sie moze i ja sobie kupie to Therma Pro - PROLABa ale mam pytanko 1. Czy mogą wystąpic jakies skutki uboczne po zakonczeniu cyklu? 2. Czy należy naraz zjesc 1 paczke 120 kaps w jednym cyklu? 3. I czy zaszkodzi to cos mojemu organizmowi mam 17 lat.? NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

jakies przebłyski na siłce 15 lat powaznie z determinacja na sprzecie, wolnych ciezarach ławce itp 17 lat wiem juz dzis ze to przygoda na całe zycie...heh pasja,,,

Witam. mam na imie Krystian i mam 17 lat. mam problem z nadmiernym zarostem na klatce piersiowej i na plecach. widze ze coraz dluzsze mam te wlosy i geściejsze. chcial bym sie ich pozbyc raz na zawsze. pomocy;)

Tyle że Carter na tych filmikach ma 17 lat, a White to niewiem

fajny filmik... ;] elo.. ja mam 17 lat wzrost okolo 183-184 cm. Co do wsadow to swoj pierwszy zrobilem w 1-szej klasie liceum <na 305cm oczywiscie>. A wyskok trenowalem bardzo dawno bo w 1-szej klasie gim.Teraz "lata" mi sie bardzo dobrze. Wyskok z naskoku mam spoko- czasami uda mi sie zrobic nawet 360 :D .Najbardziej lubie dunki z [...]

[...] mną na boki rzuca,staram sie to ograniczyc he, i jeden smiec mowi nie bujaj sie tak, na co wyjąłem straszaka i jeden spier-dolił, drugi zaczą płakać a mieli moze po 17 lat i z racji fazy chcieli byc twardzi, jakbym w nich wlecial to nie bylo by co zbierac ale chcialem wyprubowac hukowego pierdziela. Sprawdził sie. Fajne nie? LOL Zmieniony [...]

[...] możecie wyśmiać, ale mam swoje marzenia od dziecka mnie to rajcuje. Mam szansę fizycznie nauczyćpodciągać się 20 razy na drążku i być bardzo ale to bardzo sprawnym!? Mam 17 lat a tak na oko to w wieku 26 lat będę chciał przystąpić do selekcji czy są jakieś plany treningowe pod takim kątem? I ile mam trenować w tygodniu oraz ile ma trwać trening? [...]

[...] JEGO ZAKUP." - Seewy jak mozesz lub ktos inny to prosze o rozwinięcie. Raczej było już w tym obszrenym poście ale nie dam rady go przetrawić a przesyłka idzie.... hmmm, a Coolbart to jadł gdzieś w wieku 16-17 lat co wynika z profilu i sobie tak policzyłem . Co do zdrowia to byłem u lekarza i jest ok "...Pain and glory..."

[...] no bo moze Coolbart byl mlody i glupi (bez urazy oczywiscie). Jak dla mnie. To srodki oparte na efedrynie, jak i sama efedryna nie jest dla organizmu ktory sie rozwija. 17 lat to wiek w ktorym w organizmie zachodza zmiany hormonalne ktore ksztaltuja go na nastepne lata. Mysle, ze oboje wiemy jakie skutki teoretyczne moze spowodowac terma, wiec [...]

18 lat i 60 na klate?? ten rocznik to chyba w wiekszosci tak ma, moj kompel ma 17 lat i go 40kg przygniata, zrobi 15 pompek, fajny masz brzuch na foto :P

niestety diety nikt nie ułozy za Ciebie masz 17 lat, poza umiejętnością czytania ze zrozumieniem niczego więcej nie potrzbujesz do rozpisania diety Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-09-25 20:47:46

od ilu lat mozna zaczac przyjmowac saa i jakbym zaczal w wieku 17 lat czym to grozi to jakie odzywki byscie polecili??

Witam, chcialem sie zapisac na KM, ale mam 17 lat, czy moge w ogole trenowac? Jezeli tak, to pewnie bylbym najmlodszy.....

Witam, chcialem sie zapisac na KM, ale mam 17 lat, czy moge w ogole trenowac? Jezeli tak, to pewnie bylbym najmlodszy..... skąd żes się urwał ?

WIhttps://www.youtube.com/watch?v=Ns9jXbGhmWY&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1fpzqA5p6gjukMdd962rD9H5Jz2ORXu9iEnIviSriy4IwyRmG4nW1tZikCEMISTRZ ŚWIATA-160kg 17 lat (wyciskanie leżąc klasyczne)